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秋季美白淡斑5小招,讓你擁有白皙好膚色!

  一:山藥枸杞養顏粥

  材料:粳米、枸杞、山藥、蜂蜜(白糖)

  制作方法:首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右,撈出瀝干水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內加入適量冷水,用之前准備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內,大火燒開之後轉成小火熬煮;煮爛之後即可食用,食用時加入蜂蜜或白糖調味。

  功效:養顏補血,預防雀斑

  二:杏仁咖啡蛋白面膜

  咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個,將雞蛋用過濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗干淨。這款面膜潤膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。

秋季<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zxpd/mlzx/mb/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zxpd/mlzx/mb/' target='_blank'>美白</a>淡斑5小招,讓你擁有白皙好膚色!

  三:檸檬水加維他命C

  將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘後。混合維他命c服,能夠促進腎髒循環,可減少黑斑、斑點發生的幾率,並有部分美白的效果。飲用飲品,不論是購買的還是自制的,都不建議冰鎮過涼後飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。

  四:什錦水果養顏羹

  材料:蘋果、香蕉、梨、猕猴桃、澱粉、白糖(蜂蜜)

  制作方法:將以上所有水果清洗干淨,切成丁狀備用;然後在鍋中加入適量的水,水量要覆蓋在水果之上,然後將所有的水果丁倒入水中,開大火燒開之後,轉成文火繼續熬,待水果都熬爛之後,加入適量的白糖或蜂蜜,再淋入調好的水澱粉,邊淋邊攪拌;再次燒開後起鍋即可食用。

  功效:清熱解毒,淡斑美白

  五:枸杞酒釀蛋

  先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鹌鹑蛋液,最後大火煮開即可。通過食物調理,也可以有效減淡斑點,甚至是祛除斑點,這些食品加在一同後,更能促進營養成份的吸取,女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

  最後,還可以結合按摩的方式祛斑,用拇指肚在斑點處進行畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利於快速吸收。

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