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每天一杯,這個夏天不怕被曬黑,美白延緩衰老!

  一、西紅柿汁

  每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  主料:西紅柿2個

  輔料:蜂蜜50g

  做法:

  1、西紅柿去皮,切成小塊。

  2、加入蜂蜜,略腌出水份。

  3、料理機打成汁。

  4、倒入杯中飲用。

  二、檸檬汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100g檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。不過記得喝完後少曬太陽哦~

  做法:

  將檸檬切片放入密閉的容器,放入蜂蜜,加入涼開水使其浸沒檸檬片,密封蓋好容器,放入冰箱。

  轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬可以喝1個星期左右!

  三、黃瓜汁

  現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成份。實驗中還發現,吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經常食用黃瓜汁,能消除雀斑、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的,不太好,可以在裡面調些蜂蜜。

  主料:黃瓜1根、猕猴桃1個

  輔料:蜂蜜適量

  做法:

  1、猕猴桃去皮,切塊。

  2、黃瓜洗淨,切塊。

  3、把切好的猕猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,搾成汁。

  4、調入蜂蜜即可。

每天一杯,這個夏天不怕被曬黑,<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zxpd/mlzx/mb/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zxpd/mlzx/mb/' target='_blank'>美白</a>延緩衰老!

  四、胡蘿卜汁

  胡蘿卜汁營養豐富,具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺.....癌等多種功效。尤其適宜高血壓、夜盲症、干眼症患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

  主料:胡蘿卜100g、蘋果100g

  輔料:蜂蜜適量、檸檬汁適量

  做法:

  1、胡蘿卜洗淨,去皮切成小塊。

  2、蘋果去皮切成塊,准備好檸檬。

  3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機裡。

  4、加入蜂蜜,擠上檸檬汁。

  5、加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

  五、石榴汁

  主料:石榴500g

  做法:

  1、備好石榴兩個,掰出石榴粒子。

  2、倒到漏篩中,下面放一個大碗。

  3、用力擠出石榴汁。

  4、倒入杯中就可享用了。(可以用小過濾網過濾一下)

  六、葡萄汁

  主料:葡萄300g

  輔料:面粉10g

  做法:

  1、准備好新鮮的葡萄,去掉壞掉的顆粒。

  2、容器裡加滿水,放入面粉,攪拌均勻。

  3、將葡萄連枝摘下,放入水中,用手一直攪拌,直到面粉將葡萄上面的髒東西吸附上。

  4、再用水將葡萄沖洗幾次,清潔干淨。

  5、將葡萄放入容器中,用料理機打碎。

  6、然後過篩一次,得到葡萄汁。

  7、可以冰鎮一會,也可以放些冰糖來平衡一下葡萄汁的酸。

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