3個小絕招 讓你青春永駐

　　抗老新主張

　　隨著新科技的發展，抗老不再是單純去皺紋、眼紋、色斑等這幾個顯淺方面了，而是遵從肌膚內部機體生成規律形成的肌膚問題了，因此抗老提出了新的主張。譬如肌膚內部自由基攻擊導致肌膚衰老，血氧含量降低導致肌膚暗沉等等，下面就讓我們一起來看看。

　　青春秘招1：毒素清光光肌膚自然亮

　　年齡越來越大，面對壓力也越來越大，晚睡、熬夜的生活作息，新陳代謝紊亂與失調，肌膚機能下降，毒素與老廢角質不斷累積，造成肌膚無法吸收養分，肌膚變得暗沉無光澤感，即使沒有日曬，肌膚也會暗沉，漸漸演變成黃臉婆。面對這樣的肌膚狀況，促進肌膚循環、給予肌膚活力的產品和恰當的肌膚按摩可以幫忙恢復活力肌膚。

　　適宜選擇能量產品

　　成分選擇上，最好是以促進新陳代謝、提升肌膚能量，如龍膽根、紅景天、銀杏等植物界抗浮腫、排毒高手的高機能化妝水、精華液，分下巴、兩頰、額頭的三大區域，從臉部中央往耳朵兩側按摩，排除毒素與多余水分。

　　排毒tips

　　1、利用黃金睡眠時間

　　不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態也會打亂了肌膚排濁的時間表，所以保證充足、高質量的睡眠狀態能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。睡眠質量有問題的MM們，可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油，或在泡澡時使用精油類護膚品，畢竟放松舒緩的神經才能夠呈現高質量的睡眠狀態。

　　2、相信食物的力量

　　內調+外療的護膚方式一直是中、西醫都非常推崇的。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用，將肌膚徹底改善，對於肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時，養顏花草茶都具有不同程度的排毒淨化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是最好的排毒淨化產品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環徹底改善，毒素不再堆積。

　　青春秘招2：注入活氧肌膚紅潤有活力

　　長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。

　　適宜選擇能量產品

　　而應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補充抗氧化性物質。最好選用能提高含氧量的保養品，激活細胞循環，像是橄榄葉精華、人參、柚子、生姜等萃取，啟動肌膚循環力，血液循環順暢，自然不暗沉與蠟黃。還可以多多食用富含維生素產品，使用具有抗皺抗氧化的產品。

　　認識高效抗氧化成分

　　抗老新成分：漢方成分。中醫漢方有不少是活血補氣的，例如靈芝、紅景天、龍膽根、火棘等。現在不少護膚品也吹起中國風，添加中藥漢方成分，配方溫和不刺激，能夠調理血液循環不佳、面色黯淡的肌膚。

　　海洋成分。一些深海成分例如蝦青素、深海海藻除了有很強的抗氧化性以外，還能使肌膚更加透白，滋潤干燥的肌膚，同時還能提亮均勻整體膚色。

　　植物精粹成分。植物精粹成分往往是被用於滋潤和柔膚功能，現在各大品牌都在研究植物強大的抗氧化功能，植物精華現在已經成為了初期抗衰老的第一防線。

　　青春秘招3：膠原夠力肌膚彈又緊

　　除了紫外線、壓力易促使老化提早出現，研究也指出膠原蛋白「醣化作用」也是讓肌膚變黃、暗沉、凹陷的塬因，建議保養上，加碼使用抗老精華液，維持膠塬蛋白的緊實，當然按摩的動作絕對不能少，善用指腹由下往上、由內往外的按摩、按壓與提拉，持之以恆的做下來，明亮又緊實的青春肌就這樣入手。

　　膠原蛋白如何補充？

　　膠原蛋白可以通過外塗和內服的方法獲得，不過因為膠原蛋白外塗較難被肌膚吸收，因此內服是更有效的補充途徑。而對於口服的膠原蛋白有粉狀、口服液和片劑3種類型。

　　教你選擇膠原蛋白產品

　　粉體——對於粉體的產品，如顏色深味道難聞，原料有問題的可能性很大。一般來說，比如以魚鱗或魚皮為原料提取的膠原，顏色為雪白色，味道有淡淡的魚腥味，這樣的產品為好產品。

　　口服液——不建議作為首選劑型，你嘗到的好喝的味道，如藍莓味、如酸酸甜甜的味道等，那是調味劑的結果，容易把品質很不好的原料口味給遮住了。另外，口服液中是富營養的物質，為了防止變質，一般都添加了防腐劑。

　　片劑——劑型為片劑或膠囊不容易判斷，可以先把其粉碎了，融入少許水，嘗一下味道。其實質，仍然是膠原蛋白粉。所以，膠原蛋白粉是膠原蛋白的最好服用。