美白祛斑調理妙招

　　目前流行的幾種祛斑方法：

　　1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑;

　　2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的;

　　3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑;

　　4、藥物祛斑——口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C;

　　5、針灸祛斑——屬中醫范疇，調節經絡，改善人體內分泌; 調節體內毒素。

　　6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治愈色斑。

　　要美白就要先“祛斑”黑斑預防及治療：

　　1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。這種調理非常重要。

　　2、營養補充，並健全肝髒功能。飲食方面要注意健康。

　　3、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　4、多食用含鈣較高之食物。

　　5、充足的睡眠也很重要。

　　6、保持愉快之心情，解除疲勞。

　　7、妊娠前後作適的保養及護理。

　　8、避免長時間曝曬在日光下。以免使皮膚受到強烈紫外線照射。

　　9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

　　10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　11、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。