多吃什麼可以除痣

概 述

愛美之心，人皆有之，尤其是對於女性的朋友而言，都希望自己身材高挑，漂漂亮亮，臉上白白靜靜的，但是很多時候，事實並不如我們所願，很多人臉上，身上會出現一些痣，男性很多時候不會去特別注重自己的外貌，有沒有痣也沒有什麼關系，對自己沒影響，但是女性朋友可能就比較關心怎麼除痣，那麼，在我們日常生活中，多吃什麼可以達到除痣的效果呢？

步驟/方法：

1首先，經常食用黃瓜粥可以除痣，具體做法是黃瓜洗干淨後去皮去心，然後切成薄片，生姜拍碎，鍋裡邊加水，把大米、生姜下進去，用大火燒開後，改成小火煮，煮到米爛了的時候加黃瓜片，再煮成粥加上精鹽就可以了。

2其次，西紅柿也可以起到除痣的效果，可以直接吃西紅柿或者把西紅柿搾成汁，因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C，可以抑制皮膚裡邊酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的形成，起到除痣的效果。

3最後，想要除痣，平時也可以多吃胡蘿卜或者用胡蘿卜汁拍臉，因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在人體內可以轉化成維生素A，維生素A可以起到潤滑皮膚，除痣的作用。

注意事項：

對於有痣的人來說，在平時生活中注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，同時還要注意盡量不要曬太陽，陽光強烈的時候最好不要出門，出門要記得塗防曬霜。