雀斑怎麼辦

概 述

雀斑是一種很影響外在形象的皮膚病，對於愛美的女性來說是最不想得到的。我以前也得到過這種病，那一段時間臉上出現了很多淡褐色的米粒斑點，這讓我很煩惱，於是就去咨詢醫生。後來在醫生的治療之下，我臉上的雀斑總算全部都不見了。現在我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的女性朋友有所幫助。

步驟/方法：

1到醫院掛號進入皮膚科，在醫生的檢查之下。醫生確認我得的是雀斑。

2醫生讓我平時多吃多吃富含維生素C的食物（如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、大棗、菠菜、西紅柿、柿子、香蕉、芹菜、黃瓜等。）和富含維生素E的食物（如卷心菜、胡蘿卜、雞肝、茄子、菜籽油等。）。不要吃刺激性的食物（如咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。）。

3醫生還囑咐我要戒掉不良習慣，保持充足的睡眠；平時要多喝水；還要保持良好的情緒。