怎樣去掉臉上的雀斑

概 述

表妹在一家電子廠上班，由於整日對著那麼又刺激性的化學物質，由於工作了一個月之後臉上長了很多的雀斑，表妹感到很著急，於是去醫院檢查治療，醫生推薦激光治療，同時要求表妹平時需要做好預防工作。

步驟/方法：

1平時要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，及時的調整自己的內分泌，在飲食上面可以適當的調整一下，多吃蔬菜水果，高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

2長斑主要和內分泌有很大的關系，所以及時的調整自己的內分泌，是很重要的，需要從平時做起，可以讓醫生開一些中藥保健的藥物，比如說抗氧化劑的保健食品，蕃茄紅素，蘆荟膠囊這些都可以服用。

3想要祛斑，是一個長久的過程，沒有立竿見影的事情，畢竟祛斑並不是什麼器質性疾病，所以不用著急，可以再日常慢慢的進行調整，還需保持大便通暢，避免日光暴曬。

4點此輸適當的進行改善工作環境，如果換不了工作，可以將危害降到最低，例如在電子廠上班，可以多塗一點防輻射的霜，多喝水，可以減少傷害，平時多運動，提高身體抵抗力。 入方法或步驟