如何預防雀斑呢

概 述

有些女性，年輕的時候皮膚特別的好，白白嫩嫩的，沒有粗大的毛孔也沒有雀斑。便是隨著年齡的增長，有些女性卻發現自己的皮膚越來越不如從前了，不光毛孔變牟粗大了，邊雀斑也長出來了。其實在隨著年齡增長的同時，只要我們做好預防工作，是可以很好的預防雀斑的發生的。今天與大家一起分享一下如何預防雀斑！

步驟/方法：

1首先一定要注意防曬！因為強烈的紫外線可以把人身體內的黑色素細胞給照射出來，使人的身體的皮膚變黑。有些身體內黑色素較多的人就會形成斑。所以做好防曬是非常重要的。

2早上洗臉的時候可以在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了。這樣可以起到軟化皮膚和美白的作用。防止斑的生成。平時洗臉後也可以自己做一些美白的水果面膜。如果用西瓜或者西紅柿等等。

3多喝水、多吃水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

注意事項：

養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6——8杯白開水。