我想要祛斑，有什麼好的方法嗎，比較著急

概 述

很多愛美的女性，都對自己面部生長的斑點感到很不舒服。比較愛美之心人皆有之。相信我們或者身邊的親朋好友都嘗試過各種各樣的祛斑產品，效果的話有好有壞。這期間的辛苦、花費以及著急的心情，只有自己知道。排毒祛斑是一個長期的過程，不可以使用產品一次就完全好起來。關於排毒祛斑，我有一些小小的心得體會和大家分享。希望對於大家有所幫助。

步驟/方法：

1有些果蔬是有很好的祛斑效果的，但是很多人都不注重對皮膚的防曬工作。雖然一些食物尤其是感光食物對於祛斑很有效果，但是經過強烈紫外線的照射，也會失去應有的祛斑效果。而且長斑本來就是由於皮膚被紫外線氧化。

2並不是所有的水果都可以祛斑。我們都知道，檸檬有很好的祛斑美白的效果。可是它對於皮膚有很強的刺激性。所以不應該被直接塗在臉上當面膜使用。如果使用不當，還會使我們的面部生長更多的斑點。

3平時用一些祛斑的產品還是有效果的，盡量挑選對於自己的皮膚刺激性小的產品，這樣的話對於面部的副作用也會小很多。另外，經期時女生的皮膚會相對變差，所以這個時候也要對皮膚做適當的護理。

注意事項：

紫外線照射是長斑的強大殺手，所以一年四季，我們都要注意防曬。對於皮膚要適當的擦防曬產品。還有要多喝水，補充水分，補充睡眠，不要熬夜。從身體內部進行調養。