面部色斑如何應對？

概 述

我女朋友最近出現面部皮膚的問題，這幾天陸陸續續出現很多色斑，看起來很難看，那麼這種情況如何辦才好呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1從中醫角度上來講，首先要保持心情的舒暢，調暢情志是預防和治療面部色斑的關鍵。采取的是脮調為主外調為輔。

2通過針灸刺激人體上特定的穴位，來進行調理，這主要是通過調節下丘腦-垂體-卵巢軸的分泌，來改善體內激素的分泌，從而減輕色斑的情況。

3平時多吃含水分充足的水果，如西紅柿，草莓，黃瓜等，這些食物可以幫助體內排出毒物，促進新陳代謝。改善皮膚的症狀。

4保持良好的睡眠，充足的睡眠可以很好的使皮膚表面光滑，色斑減退。

注意事項：

平時適當的運動，促進體內心肺功能，促進細胞的新陳代謝，有助於體內的排毒。這樣對疾病也是有好處的，所以不妨多運動下。