長痘痘皮膚應該如何護理

概 述

光潔的皮膚是每一個人的追求，不管男女，擁有光潔的皮膚都能讓你看起來更覺陽光充滿自信，但是痘痘總是會自己找上門來，我們應該如何護理呢

步驟/方法：

1要注意面部清潔。少用冷水洗臉，盡量用溫水洗臉，配合一定的洗面奶和清潔面膜使毛孔和角質得到一定的清潔，不要使油脂堆積過多

2合理的飲食能更好的內調。多吃蔬菜如西紅柿，黃瓜白菜等，還可以多吃水果香蕉蘋果等促進大便的排洩，少吃油膩的肉制品、巧克力和辣椒等刺激性食物

3切勿用手去擠壓粉刺。過分的擠壓會引起流膿等問題，從而造成痘疤痘坑等不能消除的皮膚問題，給自己帶來更多煩惱這是不必要的

4勞逸結合，保持心情的愉悅。不要給自己太大的精神壓力，保持一顆平常心，在工作和學習中給自己充分的休息時間，不要熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺，保持充足的睡眠是護理痘痘的前提

注意事項：

長痘痘的時候選用護膚品一定要慎重，不能用過於油膩或一味控痘的產品，同時保持飲食的清淡，心情的愉快才是治療痘痘的最好方法，試一試吧