自制美白祛斑的方法

概 述

每個人都希望自己有一張白白淨淨的臉蛋，隨著科學的進步，社會的發展，經濟的上升，人們的生活水平越來越高了，現在對美的要求也是越來越高了，皮膚很重要的，要注意正確的美白是很重要的，皮膚跟心情也是很重要的，不要過於的著急，不要緊張，心情要保持愉快的心情，要慢慢來，不要太著急了，要正確的美白，祛斑，嚴重的會毀容。

步驟/方法：

1美白祛斑，內補十分的重要，要多吃含維生素多的食物，可以吃一些猕猴桃，猕猴桃這種水果是水果之王，可以吃一些番茄，檸檬，這些都是水果含維生素多的食物的，可以適當的吃一些，多吃新鮮的水果，還可以美白的，祛斑的，而且多吃新鮮，對身體也是有好處的。

2祛斑美白，還可以用白醋洗臉，但是比例要調正確了，水，醋要正確的放，要正確的洗臉，但是，也不要過度了，要正確的洗臉，會有適當的一些效果的，要正確的洗臉，不要把白醋直接塗臉上。

3要選擇合適自己的護膚品，要選擇補水的護膚品，還可以敷一下面膜，要選擇合適自己的，不要自己隨隨便便的使用護膚品，那樣是不正確的，要正確的使用，嚴重的會毀容，加重。

注意事項：

要適當的運動，可以增強抵抗力，可以增強免疫力的，而且，還可以進行有氧的呼吸，給皮膚也呼吸呼吸，對皮膚好的。要是有什麼不好去皮膚科。