頭發變白了要怎麼治療

概 述

很羨慕別人的頭發看起來都很黑亮，而且還很有光澤。但是我的頭發看起來總是有點發白，一看就感覺好像年紀老了很多。我心理很著急，找了一些方法效果都還不錯。下面我就把方法介紹給大家，希望可以幫助白發患者。

步驟/方法：

1購買黑芝麻十五克，還有五克的何首烏，還有五克左右的核桃仁。將這三者一起加入鍋裡面去進行熬煮，煮熟以後可以加入一些糖進行調味來食用的。每天堅持食用一次，堅持四個也就有明顯的治療效果的。白發問題也會慢慢的緩解的。

2白發問題比較嚴重的話，平時還要注意不要經常熬夜，還有喝酒和抽煙，這些對於頭發的修復多有傷害。所以建議每天盡量在十點之前就睡覺，同時每天多吃水果和蔬菜，例如核桃和奇異果，都可以有效的治療白發的。

注意事項：

白發患者，可以每天晚上，用手按摩頭部的。