頭發少怎麼辦呀

概 述

我們都喜歡自己有一頭又黑又多的頭發，為什麼有的人頭發少之又少呢？有兩個原因。一是先天遺傳的，二是經常熬夜工作壓力大造成的。頭發少我們也可以靠自己去改變。下面簡單介紹幾種方法。

步驟/方法：

1在飲食方面要多吃些含蛋白質高的食物。蔬菜和水果也是不可少的哦。少吃油膩的東西，油膩的食物容易脫發，只要你充足蛋白質一定有一頭堅韌光澤的頭發。

2頭發跟人的皮膚一樣也是要護理的，但是不要經常性的去護理。一周兩次就行了，護理的過程中選好適合自己的護發素這樣效果更加，洗完頭發盡量讓自己的又發自然干。

3很多人都經常性的去燙染頭發，雖然很好看但是多頭發傷害是很明顯的，平時自己也可以多做做頭皮按摩。手指彎曲在頭皮上按摩可以促進血液循環，改善發質

注意事項：

姜對於生發是很好的，可以在洗頭發的水中加少量姜汁和醋，效果更佳