以前經常熬夜，今年24，發現皮膚下垂，黑

女 | 24歲

健康咨詢描述： 以前經常熬夜，今年24，發現皮膚下垂，黑眼圈也很重，如果現在開始不熬夜，還能補回來嗎，還有吃什麼比以前經常熬夜，今年24，發現皮膚下垂，黑眼圈也很重，如果現在開始不熬夜，還能補回來嗎，還有吃什麼比較好？

      病情分析：
      您好，休息不好就這樣，你得休息一段時間,不再熬夜,讓身體恢復一段時間.身體再強壯,也不撐長時間的熬夜.第二,加強營養.你的臉色發黑發暗就是氣血不足.平時熬點排骨湯或者母雞湯喝喝.或者熬點紅棗當歸黏米粥喝.
      指導意見：
      另外,多吃一些魚類和新鮮蔬菜等,俗話說藥補不如食補,說的就是這個道理.當你的身體營養得到了補充,體力得到了恢復,你的臉色也就會變得紅潤和白嫩起來.

患者追問：

謝謝，感謝醫生的回答

醫生回答：

不客氣