美白皮膚的水果

概 述

大家都希望自己的皮膚白白嫩嫩，爽爽滑滑的。跟長成熟的櫻桃般水嫩柔滑。大家可以多吃水果，通過吸收他們的營養來美白自己的皮膚，那麼美白皮膚的水果都要什麼呢？

步驟/方法：

1石榴裡面含有的精華液可以使肌膚嬌嫩，如水般絲滑。石榴中含有非常豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補補水。

2櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，可以抗氧化，使皮膚衰老速度減慢的哦。

3荔枝很好吃，但是吃多了容易上火，所以很多人並不會經常吃荔枝。其實，荔枝中含有的各種豐富的維生素，是可以使皮膚更加的美白，而且還可以促進血液循環的。

注意事項：

水果是好東西，大家羨慕水果的爽滑可以多吃一些，以形補形嘛。。。。。。。。。。。