讓皮膚更白的方法有哪些

概 述

我們知道東方女人是很追求皮膚的白皙的，這不像西方人有時候還會去曬日光浴讓身體顏色更加健康，東方女性的話是覺得皮膚越白越好而且不是還有一句話麼叫做一白遮百丑，擁有漂亮的衣服不如擁有雪白的膚色，像女性朋友在皮膚美白上面也有花血本的，其實生活中就可以美白，下面和大家分享一些美白的小方法。

步驟/方法：

1首先是要注意皮膚的清潔，黑色素總是會在不知不覺中堆積，皮膚的清潔很重要，在我們一天回到家之後就要把臉上的化妝品洗掉，不然是很容易色素沉澱的，皮膚會變得很差而且黃，洗臉要拿溫水洗，用比較溫和的洗面奶。

2很多食物都是有美白肌膚的作用，比如說檸檬還有西紅柿，西紅柿的話煮熟了營養會更加豐富一點，檸檬可以用來泡水喝，另外猕猴桃還有很多水果蔬菜都是有美白的效果的，可以多吃一些，醬油什麼的容易沉澱膚色的就少用一點。

3另外很多女性喜歡在市面上買一些沒百度額面膜，可以，只要不過敏然後質量好的就行，自己在家也可以自制面膜，比如說牛奶面膜或者珍珠粉面膜這些難度不是很大的，也是有美白的效果的。

注意事項：

美白不是一天兩天就可以的，平時要注意防曬不止是夏天，其他季節也要防曬，還有美白的前提是要補水。