如何預防老年黃斑變性眼病

概 述

老年黃斑變性是一種和年齡有關的眼底病變，也就是人體的年齡越大的話，那麼發生這種疾病的幾率也就越大，該如何進行預防呢？

步驟/方法：

1首先就是要改正自己不好的生活習性，要少吸煙，有關專家證明煙草中有許多有害人體健康的成分對導致黃斑變性的有很大的關系。會讓人體的視網膜代謝出現衰退。所以預防這種病，就要做到不抽煙。

2對於一些老年人來說，特別是好發的65歲老年人來說，在平時的飲食生活中，可以多吃一些魚。魚類食物能夠很好的幫助到老年人避免發生這種黃斑病的疾病發生。

3但是不是說吃的魚越多越好，老年人可以一些星期吃一次魚就好了，因為吃多了魚的話，不僅對眼睛沒有好處了，也會對老年人身體吸收其他的營養。

注意事項：

老年性黃斑病變表現在看不見實物看不清，視力也會下降。