眼底黃斑變性有什麼方法控制病情加重

概 述

眼底黃斑變性是一種好發於中老年人中的疾病。我們人年紀大了就容易患這種病，患了這種病的老年人容易出現視力上的問題，比如說視力下降，看東西的時候顏色有點視物偏色等，嚴重的甚至會導致失明哦，所以我們老人家要格外注意了，我們患了眼底黃斑變性還是可以通過一定的辦法來控制病情的，下面我們就一起來看看吧，祝你健康哦。。

步驟/方法：

1第一個我們要注意休息，避免身體過度勞累，而且我們平時用眼也不要太厲害，盡量的少用目力，這樣可以避免視力疲勞，還有我們晚上睡覺也是，要睡飽，按時睡覺，一天七八個小時是必要的。

2第二個可以控制病情的就是我們要注意飲食。我們在患了黃斑變性的話平時的飲食就要注重營養，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如說雞蛋大豆蔬菜水果都是可以控制病情加重的食物哦。

3最後控制病情加重的話我們還可以通過補充一些微量元素。微量元素在我們視網膜的代謝中起著重要的作用，比如說鋅元素，這個元素在食物中的含量較少，我們平時就可以吃一些葡萄糖酸鋅哦。

注意事項：

黃斑變性的患者有一些飲食的禁忌，比如說不要吃太辣和太重口味的東西，飲食宜清淡。在生活習慣上，不要長期處於暴曬的日光下，不要長時間高溫作業。