想要豐胸有什麼好的食療方法？

概 述

我對自己的胸一直很不滿意，現在生完孩子感覺胸更小了，這讓我實在是自卑，雖然老公說沒關系，但是自己還是想要豐滿些，這樣才有自信，一直在找治療豐胸的食療方法，我不想通過手術，覺得手術還是有風險的，現在天天堅持食療。

步驟/方法：

1可以經常進行乳房按摩，每天躺床上，自己用手順時針按摩和逆時針按摩，這樣堅持按摩可以讓胸豐滿。

2平時的時候可以吃豬蹄炖黑木耳，一星期吃一次，特別是豬蹄上的蹄筋，有豐富的膠原蛋白，對豐胸是不錯的。

3買來木瓜，然後和牛奶一起吃，每天晚上睡覺前吃，不僅可以讓睡眠質量好，還對豐胸效果不錯。