生完寶寶後如果自我豐胸？

概 述

“現在的男人怎麼都喜歡豐滿的女人?像我們胸小的，為了留住男人的心，真的要去豐胸嗎?哪個姐姐告訴我？為何我長了24年，都有了寶寶了，胸還是那麼小？用了很多方法也不見效，而且以前聽人家說，哺乳完寶寶就大了，我也是見證了這一契機，分享給大家。

步驟/方法：

1必須買新的胸罩，因為我們一天大部分時間帶著胸罩，雖然我們覺得胸部沒有不適應，但是哺乳期的乳房和平時是不一樣的，特別是乳液比較多的女性要用專用的胸罩，這樣就不會壓迫胸脯，還會釋放然後更加豐滿。

2晚上要保持良好的睡姿，不要趴著睡。此外，一天中盡量的舒放你的胸部，不要總是帶著胸罩。每天3分鐘適當的進行揉捏，左邊順時針（逆時針）按摩20下，右邊順時針（逆時針）按摩20下。

3一定要合理的飲食哦。多吃一些黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。

注意事項：按摩效果很好呢

具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。