有什麼縮陰效果好的小巧門

女 | 23歲

健康咨詢描述： 怎麼辦呢？用什麼方法才能緊實的呢，懂得說說看

想得到的幫助： 用什麼方法

      病情分析：
      你好，女性由於分娩，性生活，過頻性生活，都會出現不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      做一個類似憋尿的動作,首先將雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。耐心鍛煉就可以學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態
      舒美茵可以讓陰道變緊，這個是外用的，推進陰道裡面，不會有局部的刺激感，根據市場和網上反映來看，舒美茵是真是有效的，舒美茵可修復彈性纖維，緊實水嫩陰道，調節ph值，抑制細菌滋生