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健康咨詢描述： 產後已經有半年時間了，不知道是為什麼還是松松的，也沒有什麼感覺該怎麼吧呢，用什麼呢
想得到的幫助： 有什麼樣好方法嗎
排便時有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛煉後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
常做提肛運動能夠很好的鍛煉盆腔肌肉,不過人都比較忙,沒有時間做。無妨,大家可以在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。
運動周期長，人都比較忙，可以用縮陰藥物舒美茵可以短時間緊實陰道