怎樣才能有效快速的縮陰

女 | 17歲

健康咨詢描述： 如題，該怎麼辦呢？總是感覺有空氣在排出。很不舒服。

想得到的幫助： 方法是什麼

      病情分析：
      你好，這樣的情況下建議你平時要注意有適當的前戲是比較好的，以及有需要的
      指導意見：
      由於長時間愛愛和產後造成了女人陰道pc肌中彈性纖維被拉傷，造成陰道寬大，松弛。每天都要鍛煉盆底肌肉這樣能恢復的快一些，運動周期長，見效慢。可以外用舒美茵，短時間就能恢復陰道緊實了