怎樣讓頭發不再掉那麼多

女 | 19個月

健康咨詢描述： 沒剪頭發了。早上起來第一次梳頭發就會掉40根左右，平時梳頭會掉差不多10根，洗頭的時候掉最多，也是四十幾根。現在頭發數量起碼減少了四分之一。這兩個月睡眠質量很不好，每天都會做夢，有時候睡睡醒醒。還沒去看過醫生

曾經的治療情況和效果： 以前有過濕疹，雖然現在疤痕還未消除，但是基本沒事了。指甲有輕微營養不良

想得到怎樣的幫助：每天看到自己頭發掉很多，導致很憂慮，害怕頭發會掉光

      病情分析：
      你好脫發分為很多種要查明才知道用哪種方法治療掉頭發的原因一般與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可以查下血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態
      指導意見：
      可以再洗頭發的水裡泡幾片生姜，可以促進頭發生長。
      飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
      盡量做到每天睡眠不少於7個小時，養成定時睡眠的習慣。
      注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
      避免過多的損害：染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害多梳頭發對頭發濃密也有好處。
      最好不要用帶激素藥物，對身體沒有什麼好處
      醫生詢問：
      頭發油嗎？？？

患者追問：

頭發不油，一個星期不洗才會油吧。本來以前是隔一天洗一次頭發，現在不敢動頭發，怕掉很多，所以都是隔兩天洗一次的

醫生回答：

嗯不油的話隔兩天洗一次是完全可以的建議改用營養成分較多的洗發用品吧而且一定要用護發素對頭發有好處的

患者追問：

這種脫發情況大概要多久能緩解，我怕還沒好頭發就要掉光了。

醫生回答：

呵呵多久不一定你可以去看中醫堅持服中藥