頭發怎樣才能快速生長？

女 | 16歲

健康咨詢描述： 我想用簡單的東西令頭發快速長？可以一個星期長嗎？

      病情分析：
      多喝生水或含有豐富鐵質的食品.瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果.補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物.如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品.3忌過食糖和脂肪豐富的食物.如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物.
      指導意見：
      多補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老.促進細胞分裂.使毛發生長.