怎樣去除黑眼圈？

男 | 20歲

健康咨詢描述： 經常晚睡。晚上經常快一點睡覺，早上又要七點起床。現在都有黑眼圈了！有什麼方法去除黑眼圈？

      病情分析：
      缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物
      指導意見：
      可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈,充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環，減少靜脈淤血