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健康咨詢描述：
如何有效地縮小鼻翼、T區因擠壓粉刺而變大的毛孔呢？
粉刺可不可以擠？如果可以擠，那麼應該怎麼擠？並應注意哪些問題呢？
謝謝
一、准備工作：1、准備好一條干淨的毛巾，打濕後裝入保鮮袋放入冰箱待用。2、水水、乳液放冰箱裡冷藏。雖然是冬天可也不要怕冷哦！二、開始洗護步驟：第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油mm早晚都用洗面奶，干mm早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合mm早上t區用洗面奶，晚上全臉用。當然也可以根據各自的情況自己決定。注意：熱水洗過後，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好後不要用毛巾擦干，要用手拍干。第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱裡的毛巾敷在臉上，油mm敷全臉，混合mm敷t區就行了，干mm晚上敷一次。大概一二分鐘即可。第三步：拍水水——取出冰箱裡的水水，倒適量於手心，先拍t區再拍全臉，直到全部吸收。之後可以擦眼霜。第四步：擦乳液——取出冰箱裡的乳液，取適量均勻擦在全臉。第五步：擦收縮毛孔精華素(可選擇)，重點是t區，控油效果很好。不怕麻煩的周護理給你一個superise：一、准備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐裡加熱待用。二、開始神奇的洗護裡程：第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。第二步：去角質——適量塗於臉上，在臉上打圈，一會就有死皮裉下。建議油mm每星期一次，混合mm一周做全臉，一周做t區。也可根據自己的情況。第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鐘。第四步：按摩——在額、雙頰、鼻子、下颌各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運動，下颌從中間向耳邊打圈。大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來，就是黑頭和角栓，你就會更有信心按摩下去了。根據情況大約三十至四十分鐘即可。然後用洗面奶洗干淨。第五步：面膜——除眼周、嘴唇均勻塗在臉上，十五分鐘後由上至下揭下。揭不干淨的用化妝棉沾化妝水擦干淨，就可進行平時的基礎護膚了。回答者：芒果小百合-秀才二級3-1410：07關於縮小毛孔的美麗Q&AQ1．酒精具有收縮毛孔能力，長期使用具酒精成分的收縮水／爽膚水，可否加速收細毛孔？A．沒錯，酒精的確具收斂作用，可是酒精同樣會刺激皮膚，長期使用含酒精成分的收縮水／爽膚水，只會導致毛囊支撐力量不足，令毛孔粗大的情況惡化，加速皮膚老化。不妨將爽膚水放入冰箱，加強收細毛孔之效。你亦可在上街時帶備1小瓶化妝水及化妝棉，不時在泛油的部分，以化妝棉輕輕印上化妝水，保持毛孔清爽，避免毛孔變得粗大。Q2．據說25歲後，毛孔粗大是因肌膚松弛而引致，這說法對嗎？A．毛孔粗大其中一個原因是皮膚老化，肌膚松弛，令毛孔變大。可是皮膚不一定在25歲後才會老化，過分日曬、缺乏保養、生活習慣等因素，都會影響膚質，加速老化。所以保養毛孔應由小做起，方可保持毛孔細致。Q3．毛孔天生粗大，有沒有收細的可能？A．除了皮膚衰老外，遺傳亦占很大因素，先天屬於油性皮膚的人，多數擁有粗大的毛孔，因為油脂分泌多，容易令毛孔受阻塞而變大。油性皮膚的你，要特別著重皮膚清潔。此外，亦可將勤補拙，勤於為毛孔粗大的地方，例如∶鼻頭、鼻翼兩側，塗上收細毛孔精華素。Q4．據說死去／老化的角質會沉積在毛孔內，導致毛孔擴大，那些角質是如何形成？應如何去除那些角質呢？A．角質多數是因為日曬而引致的，沒有塗上適當的防曬霜，令肌膚表面形成角質保護表皮及真皮。要除去角質，避免毛孔粗大，1星期可以使用1－2次磨砂潔面霜去除角質。磨砂完畢後，不妨以凍凍毛巾敷面約5分鐘，可以纾緩擴大了的毛孔，亦對肌膚起鎮靜作用。Q5．為什麼大力擠壓皮膚也會令毛孔擴大？A．為希望面上的暗瘡、黑頭快點消失，許多人都會用力擠壓，將血水、膿包擠出，令暗瘡快點凋謝。但用力擠壓皮膚，會令表皮破裂，傷害到真皮，留下凹凸疤痕，亦令毛孔粗大。既然擠壓皮膚會導致毛孔擴張，倒不如每星期敷1－2次深層潔面泥膜，有效排去毒素，亦可治療及防止暗瘡、粉刺產生。Q6．如何以化妝遮蓋粗大毛孔？A．使用日霜或隔離底霜後，均勻地塗上不含油分的粉底。完成彩妝後，再樸上干粉，可以控制油脂分泌，保持膚質細致。日間更可以不時以控油蜜粉輕印泛油的位置，例如T-zone、下巴等部分，可以吸收多余油脂，保持毛孔清爽潔淨。有所不知，不少面泛油光的男生都以它控制油脂分泌呢！收細毛孔的秘訣☆☆☆假如你是干性或中性肌膚……中干性肌膚通常因為護理不當或缺乏正確地清潔及調理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導致毛孔粗大。★解決方法：飲食會影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質，從內到外改善肌膚的素質。★自制收毛孔劑：菊花潔膚（每周一至兩次）將菊花放在一杯熱水中稍待片刻，然後去除花瓣留下花心，待涼了後再放進冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。☆☆☆假如你是油性或混合性肌膚……油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛，也因而成為毛孔粗大的主要原因。如處理不當，不單會讓毛孔越來越大，更會令粉刺、青春痘頻生，很是難看。★解決方法：整張臉都分布著比干性肌膚更多的油脂腺，所以洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干淨，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。★自制收毛孔劑：檸檬蜜+冰水緊膚（每周一至兩次）。洗臉後，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合後當面膜敷上，酵母能將壞死細胞去除，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘後再用冰水把面膜洗淨，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環，使肌膚回復光亮。※如何改善粗大毛孔？毛孔粗大與天生膚質及年齡的增長皆有關聯，通常油性膚質者，因為皮膚分泌旺盛，污垢與皮脂容易堆積於毛孔中，因而使毛孔變得較為粗大。此外，肌膚的彈性膠原纖維，也會隨著年齡的增長而逐漸松馳，失去原有的彈性與張力，肌膚毛孔也會跟著變大。建議你，每周一至兩次使用DECLEOR卸妝潔膚油仔細卸除臉上的污垢，再使用杏子磨砂啫喱加以按摩，接著再以潔膚乳清潔臉部肌膚一次，完成潔膚後以化妝棉取適量爽膚水再次清潔面部。完成所有步驟後，可依膚質使用DECLEOR天然護理面膜（營養保濕水分面膜、香草漂白面膜、油脂平衡面膜、再生果酸面膜）來做深層清潔和護理，最後再以化妝棉取適量爽膚水輕拍臉上，就能使肌膚回復平滑細致。5個好習慣縮小毛孔少花錢文婷於2006年3月12日11：59http：//www.ilady.cn/oubb/322515.html1.保證睡眠，嚴防紫外線和輻射。一定要保證良好的睡眠，少對電腦和電視，少曬太陽．如果長時間使用電腦和電視一定要使用防輻射的隔離霜．一定要注意防曬！2.每天早晚洗臉＋爽膚水＋面霜特別是睡前一定要徹底的清潔皮膚．當然一定是要適合自己的，我個人比較喜歡DIY，使用全天然的東西，這樣感覺比較天然，沒有什麼刺激性。附送小面膜DIY：自制蘋果面膜：潔膚、抗皺、增白。做法：去皮切塊，搗爛成泥；切下薄薄的一片蘋果片敷在眼睛下部，有助去黑眼圈。干性皮膚：加適量乳脂、酸奶油、鮮牛奶、植物油。油性皮膚：加蛋清。3.好的皮膚還需要良好的循環，一定的按摩和運動都很重要．但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿著一定的軌跡，不能亂按摩，否則很容易長皺紋；而運動如果在戶外一定要注意防曬，防曬真的很很很很重要。運動後一定要徹底清潔後做面膜哦，一方面防止毛孔變大，一方面運動後循環快，吸收好，這個時候做面膜，事半功倍啊．面膜要涼一點，收細毛孔，但是一定要在徹底的清潔後才能涼，要不然反而可能會長包包痘痘哦．4.一個禮拜左右做一次深層清潔的的面膜基本上每天做做基本的營養面膜，除了深層清潔的我不會DIY之外，營養面膜都是我自己做的哦，蘆荟鮮汁，蛋清，檸檬，黃瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收縮毛孔的選擇．當然我覺得最最最好的，還是綠茶～真是不用不知道哦，除了光華皮膚，收縮毛孔，甚至還可以瘦臉，不要太好用哦，嘻嘻．附送小面膜DIY：珍珠粉＋牛奶很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗裡，倒入適量牛奶，調勻，制成糊狀就可以了。皮膚比較干燥的MM可以添加適量的蜂蜜，有很好的保濕作用的。5.吃東西也很重要多吃水果，蔬菜，適當的一些雞蛋，豬皮，反正多要些卵磷脂，各種維生素，多補充水分，由內而外的補充．特別是睡前一定要徹底的清潔皮膚．當然一定是要適合自己的，我個人比較喜歡DIY，使用全天然的東西，這樣感覺比較天然，沒有什麼刺激性。附送小面膜DIY：自制蘋果面膜：潔膚、抗皺、增白。做法：去皮切塊，搗爛成泥；切下薄薄的一片蘋果片敷在眼睛下部，有助去黑眼圈。干性皮膚：加適量乳脂、酸奶油、鮮牛奶、植物油。油性皮膚：加蛋清。3.好的皮膚還需要良好的循環，一定的按摩和運動都很重要．但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿著一定的軌跡，不能亂按摩，否則很容易長皺紋；而運動如果在戶外一定要注意防曬，防曬真的很很很很重要。運動後一定要徹底清潔後做面膜哦，一方面防止毛孔變大，一方面運動後循環快，吸收好，這個時候做面膜，事半功倍啊．面膜要涼一點，收細毛孔，但是一定要在徹底的清潔後才能涼，要不然反而可能會長包包痘痘哦．4.一個禮拜左右做一次深層清潔的的面膜基本上每天做做基本的營養面膜，除了深層清潔的我不會DIY之外，營養面膜都是我自己做的哦，蘆荟鮮汁，蛋清，檸檬，黃瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收縮毛孔的選擇．當然我覺得最最最好的，還是綠茶～真是不用不知道哦，除了光華皮膚，收縮毛孔，甚至還可以瘦臉，不要太好用哦，嘻嘻．附送小面膜DIY：珍珠粉＋牛奶很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗裡，倒入適量牛奶，調勻，制成糊狀就可以了。皮膚比較干燥的MM可以添加適量的蜂蜜，有很好的保濕作用的。5.吃東西也很重要多吃水果，蔬菜，適當的一些雞蛋，豬皮，反正多要些卵磷脂，各種維生素，多補充水分，由內而外的補充