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健康咨詢描述：
下巴下有肥肉'
好多年
曾經的治療情況和效果： 不知道怎麼治療
想得到怎樣的幫助：我的翹下巴
這位朋友,最好的簡肥法是,節食和煅練結合
晚上不能吃太多,每天多次煅練,早上,中午也盡量少吃,你可以算一下你的運動量是不是能抵消,攝入的食物熱量,多強的運動耗多少J的熱,食物幾口又是多少,這樣就能想胖想瘦想保持都容易辦到.