跳繩可以幫助減肥嗎？

女 | 21個月

健康咨詢描述： 之內減掉5斤~~ 

想得到怎樣的幫助：跳繩可以幫助減肥嗎？一兩個月之內減掉5斤~~ 

      病情分析：
      你好，跳繩是可以減肥的，但是這個一定要堅持。
      指導意見：
      運動是最好的減肥方法，並持之以恆的話，一定能瘦下5斤，飲食上也要多加的控制，不能毫無節制。多喝水，多吃蔬菜水果，喝蜂蜜水。