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怎樣減腰上肥肉啊?

怎樣減腰上肥肉啊?

女 | 23歲

健康咨詢描述: 怎樣減腰上肥肉啊? 怎樣減腰上肥肉啊?

想得到怎樣的幫助:怎樣減腰上肥肉啊? 

      建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

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