請問怎麼樣可以長胖點，可肚子沒有贅肉（因

女 | 30歲

健康咨詢描述： 請問怎麼樣可以長胖點，可肚子沒有贅肉（因生育，肚皮有點點松，長期坐著），還有胸部怎麼更豐滿。

      1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝。

患者追問：

我胸部有纖維瘤，可以用精油按摩嗎？