生完孩子後身材走樣了，該怎麼樣恢復呢？

女 | 27歲

健康咨詢描述： 生完孩子後身材走樣了，該怎麼樣恢復呢？

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：生完孩子後身材走樣了，該怎麼樣恢復呢？

      病情分析：
      您好，生完孩子以後身材走樣，胖的現象，是正常現象的，您要注意適當的體育鍛煉的，平乳期間不能減肥，食物要多樣化的。
      指導意見：
      斷奶以後您可以適當的節食，每天堅持鍛煉二小時就可，或者練習瑜珈都可以的。
      醫生詢問：