三十歲了，頭發幾乎全白了，很是..

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健康咨詢描述： 三十歲了,頭發幾乎全白了,很是苦惱,霸王烏發真的管用嗎.

      不要相信
      1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.