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健康咨詢描述： 問題描述:長期 手淫導致的腎虛 現在頭發明顯減少啦 應該怎麼辦啊? 吃什麼藥能好?
要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等. 男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過於緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來後即使起床.以免想入非非.但是這些症狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.