女性脫發白發

女 | 31歲

健康咨詢描述： 主要症狀:頭發沒有染燙過,發量很少,現在掉發很嚴重,還有白發,想知道是不是缺少什麼,吃什麼能讓頭發多起來

      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並 保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.合理的飲食.維生素缺乏是導致脫發的因素之一.建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發.此外,蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一,會使頭發變得越來越稀少,妨礙頭發的健康生長.