頭發都一年多了不長

女 | 24歲

健康咨詢描述： 醫生您好！
我頭發又干枯 不柔順 分叉，嚴重斷發的現象，早上一洗頭就又很多短短的頭發掉下來。我幾乎天天早上洗頭，用精華素也不好使。頭發半年一燙發。我想擁有柔順健康的頭發怎麼辦？而且很久都不長了 一直那麼長

想得到怎樣的幫助：我該注意些什麼呢

      ,首先要將分叉的部分剪去,如果不剪掉,長發的發尾還是會分叉.由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳.
      　　2,使用完全適合自己發質且溫和的洗發精,並於每次洗發後用護發素,以供給頭發所需的營養.
      　　3,盡量減少燙發,染發,漂發等化學處理.燙發及染發後,務必加強補給頭發營養.
      　　4,每天梳發,尤其是睡覺前,許多人只顧洗臉,洗澡,卻忘了刷去頭發上的灰塵,因為頭發所沾的污垢及灰塵比身體,臉部更多.
      　　5,進行戶外活動,應做好護發的准備,能夠准備一頂大帽子更好;活動結束後,應好好清洗頭發,尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者,更應徹底滋潤受損的頭發.
      　　6,不要過多地對頭發進行化學處理,如燙發,漂發,染發及過量使用吹風機等.
      　　7,避免受夏季太陽的強烈曝曬.
      　　8,避免使用不當的洗發水.
      　　9,要保證足夠的睡眠時間,防止疲勞過度.