吃什麼對頭發發質好

男 | 30歲

健康咨詢描述： 經常掉頭發,掉的前面很少了而且頭發發質也不好,沒光澤, 吃什麼對頭發發質好
經常掉頭發,掉的前面很少了而且頭發發質也不好,沒光澤, 吃什麼對頭發發質好

想得到怎樣的幫助：吃什麼對頭發發質好?

      病情分析：
      您好掉頭發的人見於用腦多，失眠多夢的人，每次洗頭時把水裡放一些鹽，不要熬夜，不要用刺激性太強的洗發膏。
      指導意見：
      您要飲食治療的話可以吃黑色的食物，如黑米，黑豆，黑木耳，加點首烏，熬粥喝，對您的病有很大的好處、