一兩年就長出很多白發

男 | 30歲

健康咨詢描述： 我有一個朋友才30出頭，可這一兩年突然多出了很多白發。

想得到怎樣的幫助：什麼原因啊？怎麼才能讓白發變黑啊？

      病情分析：
      你好,是否近兩年精神壓力大,保持精神放松
      指導意見：
      飲食很重要,營養均衡,也可以吃中藥調理下,多吃點黑芝麻,黑米等黑色食物