頭皮屑很多怎麼辦？？

男 | 28歲

健康咨詢描述： 頭皮屑很多怎麼辦？？每次洗了頭兩天就有很多頭皮屑了，一撓下雪一樣！

想得到怎樣的幫助：怎麼辦？吃什麼或是用什麼樣的洗發水，還是有什麼偏方洗洗會好？

      病情分析：
      您好，頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。
      指導意見：
      您好，可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試。要避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成.用溫水洗頭，飲食上要多吃一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞等，祝您健康！