長痘的煩惱

女 | 19個月

健康咨詢描述： ，基本上都避免了油炸，火鍋，煎還有辣的食物，有時候會吃梨，還會偶爾喝一兩杯涼茶（羅漢果或癍痧）。可是似乎都沒太大的作用，是涼茶喝得不夠嗎？需要經常喝嗎？
怎麼樣應對這種情況呢？

想得到怎樣的幫助：怎麼樣對付這種長痘痘的情況呢？

      最好的辦法是生活要規律。滿足不了這一條，別的方法都不會見效了。人體運行自有其內在的規律性。如果人為的打破這些規律，就會造成一系列的沖突，例如內分泌失調。
      不要隨便去吃藥，有些藥會擾亂人體正常的機能，即使某種藥物對你的豆豆真的有效,也是得不償失。
      先用溫水洗臉，記住，是溫水，不是涼水，也不是熱水。可適量用一些偏酸性的潔面乳一類的東西。在掌心揉出泡沫，越多越好。然後再往臉上塗。清洗完後，這時可以在換盆冷水，輕輕地扶向面部。這個過程對你的毛孔會有很好的養護作用。
      還有一點，吃辣椒與長豆豆沒有太大關系。當然這並不意味著你就可以放縱自己。不注意飲食，即使不長痘痘，也會得上別的病的。