怎樣才能改變濕熱體質？

女 | 23歲

健康咨詢描述： 從15歲開始就長痘痘了，我現在都23歲也還是長，我每天早晚都有用洗面奶洗臉
也有擦護膚品，我知道自己是濕熱體質的人，不知道要怎樣改善才好。

想得到怎樣的幫助：希望可以控制痘痘不再老長，特別是額頭上的，T字區比較多。

      病情分析：
      你好，青春痘和青春期雄性激素分泌過旺有很大的關系，另外，很多人起痘痘也和排便不好，特別是便秘有很大的關系。額頭起痘和心火過旺有關系。
      指導意見：
      首先，要保持愉快的心情，調節內分泌。其次，要保持通暢的大便，可以多吃熟透的香蕉，黑木耳等，幫助通便。同時，可以多做海藻控油祛痘的面膜。可以喝些竹葉茶，清心火。希望對你有幫助。