這些雜糧能一起煮粥吃嗎？

男 | 31歲

健康咨詢描述： 黑豆，黑米，黑芝麻，芡實，蓮子，薏米，能一起煮粥吃嗎？為什麼我吃了一些時間上火了，頭頂長了一些痘痘，有點疼。期間有吃一些枸杞

想得到的幫助： 該怎麼辦？

      病情分析：
      根據你的描述。黑米黑豆這些能住在一起喝的。其間有吃一些枸杞，吃枸杞容易上火的，所以頭頂長痘痘。看情況，建議吃點消炎下火的藥局部可以用碘伏消毒。
      指導意見：
      像你這種情況建議飲食上注意多喝水。多吃新鮮水果蔬菜，別吃辛辣刺激食物。喝粥的同時，一定要多喝水，這樣才不會上火的。