白嫩美肌五步擁有法

　　一、清潔+補水

　　如果戶外活動頻繁，肌膚排汗增加，油脂分泌活躍，容易造成角質增厚，肌膚晦暗。做到及時徹底地清潔肌膚是非常重要的環節。清潔不但能使毛孔通暢，而且可以逐步去除晦暗的角質死皮，讓面部淨白度得到提升。特別是如果長期使用空調，肌膚就會水油失衡，陷入“脫水”狀態，產生干燥和粗糙的感覺，膚色也會失去原有的自然通透。所以配合補水保濕，可讓肌膚迅速恢復水油平衡，並將水分保留在皮膚表層，就可以令肌膚呈現自然光澤。

　　二、局部改善+基底修護

　　如果要去除黑色，控制黑色素是有效的手段。維生素b3是很有效的美白和淡斑成分。它會作用於已產生的黑色素，減少向表皮細胞轉移;加速新陳代謝，使黑色素的角質細胞盡早脫落;促進表皮層蛋白質的合成，從局部到整張臉，真正改善膚色不均的狀況。所以，使用含維他命b3的美白護膚品，是你不錯的選擇。

　　三、日常護理+加強護理

　　要讓肌膚在短時間內白裡透紅，還得要日常護理和加強護理雙管齊下。除了一系列的美白護膚品，最好在5天內連續使用美白面膜進行加強護理，利用面膜中大量的美白精華成分，使深層肌膚得到強烈吸收和滲透。在短時間內恢復水嫩透白，達到理想膚色。

　　四、日間防護+夜晚保護

　　因為紫外線和光老化是讓肌膚呈現“紅色”和“黃色”的主要原因，所以日間防曬保護尤為重要。在防曬品中除了我們已經熟悉的單純防曬產品外，護膚專家建議使用具有美白、滋潤及修護等復合功效的防曬品。另外，夜晚肌膚進入自我更新的階段，也是擺脫雜色的最佳時機。可以通過使用富含維他命c的產品淡化已氧化的黑色素細胞，讓肌膚在睡眠中得到全面改善。

　　五、美顏食療+充足睡眠

　　選擇一些清淡食品來保證營養均衡，遠離因“貧血”導致膚色變藍，並多吃鮮搾的果汁和美味的蔬菜粥。食欲和睡眠息息相關，只有保證睡眠才會有好的胃口。在睡前為肌膚稍做按摩，不但消除疲勞而且讓肌膚紅潤，更是助眠的好方法。

　　美白皮膚需要外在的美白護理，同時也需要通過內在的調節，讓身體很好的吸收美白的營養物質才行。要想美白的你趕緊行動吧。