祛斑竅門：7大巧妙去除“斑”長

　　雀斑一般在3-5歲左右出現，到青春期時加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發於面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生。雀斑不僅影響美觀，還容易讓人產生自卑心理。所以祛斑就顯得非常重要!

　　祛斑的小竅門一：按摩祛斑

　　每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。

　　Step1：按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　Step2：食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

　　Step3：在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　祛斑的小竅門二：防曬

　　治療雀斑，防曬非常重要，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。所以盡管現在是冬天，但出門MM們最好還是擦上防曬霜，SPF值15左右就可了。

　　祛斑的小竅門三：防輻射

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致雀斑的加重。所以經常要對著電腦工作的MM，每天要擦隔離霜哦。

　　祛斑的小竅門四：盡量不化妝

　　化妝對於肌膚來說是一個很大的負擔，特別是有些化妝品中含有一些激素、鉛等有害物質，副作用很大，會傷害肌膚，使雀斑更嚴重。

　　祛斑的小竅門五：青瓜敷臉

　　每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

　　祛斑的小竅門六：多補充維生素

　　每天，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。也可以幫助肌膚排毒，補充肌膚的各種物質，讓肌膚更加水嫩和細致白皙，另外，每天多喝水也是護膚的必要條件。

　　祛斑的小竅門七：保持正常作息

　　熬夜加班，通宵看碟，都會導致人體內分泌的紊亂，最終導致體內的毒素排不出去，引發雀斑的產生，所以保持正常的作息，每天保證8個小時的睡眠，都有助於預防雀斑的產生。