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美白祛斑 + 補血排毒,會這樣吃的女人臉色不會差!!!

  1:紅糖滋潤茶

  綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓皮膚變得干淨透亮,粗糙的皮膚也會回復光澤

  2:紅糖排毒磨砂膏

  紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏,可以還你白嫩肌膚。

  做法:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡,倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。

  用法:敷在濕潤的臉上,避開眼周和嘴唇周圍的皮膚,輕輕地按摩,5分鐘後用清水洗淨。一周做1次,可去除角質,比那些專門去角質的化妝品更溫和。

  功效:紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效,不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。

  3:紅糖美白面膜

  做法:紅糖300克,鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化,加入鮮牛奶或奶粉,沖調後塗於面部,30分鐘後用清水洗淨。

  用法:每天一次,使用3個月左右

  功效:可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。

  4:山楂桂枝紅糖湯

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

  做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

  5:生姜棗紅糖水

  材料:干姜、大棗、紅糖各30克。

  做法:將前兩味洗淨,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

美白祛斑 + 補血排毒,會這樣吃的女人臉色不會差!!!

  6:烏梅紅糖飲

  材料:烏梅15克,紅糖;30克。

  做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

  7:小米紅糖粥

  材料:小米100克,紅糖適量。

  做法:

  1.將小米淘洗干淨,放入開水鍋內,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘。

  2.食用時,加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即成。

  功效:小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿卜素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃,補虛損,紅糖含鐵比白糖高1-3倍,對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。

  8:紅棗菊花粥

  材料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

  做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

  功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

  9:紅棗蓮子銀耳湯

  材料:銀耳,蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆

  做法:

  1.准備好材料。先是銀耳,把銀耳撕開,但不要太碎。用涼水浸泡後備用;

  2.蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆,洗干淨,用涼水浸泡;

  3.花生米,也是用涼水浸泡;

  4.把所有的材料都倒了電飯煲,開始熬煮。在湯煮開後加入加冰糖或赤砂糖。一般2小時左右就好;

  5.等待了2小時,把鍋子打開看看,全部都已經煮爛了,湯也比較粘稠;

  6.成品,放到冰箱冷藏下,便可以食用了。

  功效:銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。

  紅棗蓮子銀耳湯,透明晶瑩,濃甜味美,紅白相間,香甜可口,是傳統的營養滋補佳品;具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風味的營養佳品。

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