頭發干枯、分叉、易斷怎麼護理？

概 述

有很多女生說頭發干枯、分叉、毛躁、易斷……特別煩惱，找了很多方法都不見效果，在這裡說一下我的日常護理方法，其實很簡單，平時勤奮一點護理，注意營養飲食和頭發的營養供給

步驟/方法：

1首先就是要給頭發補充營養，比如可以多吃點芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白質的食物，因為頭發需要有足夠的維生素和蛋白質的滋補，而少吃油膩，辛辣的食物

2很多人都這樣認為經常換牙膏對牙齒是有好處的，洗發水也要經常換，我用過的飄柔很傷頭發力士也是，潘婷的乳液修護護發素不錯，我推薦多芬，我用了之後頭發很柔軟，分叉也少了。我之前是卷過的，很雜很亂，像稻草一樣，就是換了很多個品牌的洗發水和護發素，最後找到了適合自己頭發的一款。

3還有一個小秘訣就是生姜和橄榄油，這兩種要記得分開使用，洗發之前可沾濕頭發後在手上滴入新鮮姜汁一到兩滴。直接兌水按摩頭皮，我一般都是由前至後，具體方法可以自行選擇。按摩以後，切記一定要用清水沖洗干淨！然後再上橄榄油…一到五分鐘後洗淨再開始洗發。

4還有一種方法就是把那個分叉修掉，當洗完頭後，等到頭發七分干，抹點免洗的營養油，那種歐萊雅毛發補養精療就不錯。我推薦大家用一下。

注意事項：

1、不能再太陽下暴曬，既會曬傷頭發也會曬傷皮膚2、每天洗頭不好，最好是兩天一次3、注意休息，減少疲勞。4、適度使用空調。