秋季女性美容食物。

概 述

秋季是一個干燥的季節，同時也是一個豐收的季節，女性朋友們如果想要美容的話，在秋季中有哪些食物可以幫助女性來美容呢？

步驟/方法：

1首先就是用西紅柿和枚瑰。我們把西紅柿給去皮去籽，然後給洗干淨把黃瓜也洗干淨。加入一些新鮮的玫瑰啊，這三種食物搗碎了之後過濾加入一些檸檬汁和蜂蜜堅持每天喝。裡面有大量豐富的維生素c。可以幫助我門改進皮膚的新陳代謝的能力，而且可以使得我們的皮膚變的細膩和白嫩起來。

2我們還可以用板栗炖白菜來做到對皮膚的美容工作。把板栗給去殼然後切成兩半了之後用一些適量的鴨湯把板栗給炖熟。再加入一些白菜和調料。這樣就可以吃了。我們經常說大話可以幫助我們改善面部黑黃的情話還可以幫助皮膚黑斑的去除和黑眼圈的去除。

3對於一些面部皮膚有皺紋的女性來說，我們可以邀上幾根香蕉還要一些新鮮的牛奶以及適量的麥片和葡萄干放在鍋裡面有慢火煮好再加入一些蜂蜜。在早上和晚上各吃，一點，長期使用下去能夠幫助滋潤皮膚以及達到去除皺紋的效果。

注意事項：

如果皮膚粗糙，而且有皺紋的話，我們不妨用一些苦瓜來炒胡蘿卜。因為苦瓜裡面含有豐富的維生素c胡蘿卜裡面含有豐富的維生素a。長期使用下去能夠幫助我們改善皮膚粗糙的情況和去除皺紋，從而使得我們變得容光煥發。