皮膚干燥脫皮秋天如何補水保濕

概 述

秋季由於降雨量少，而且還經常刮風，所以空氣比較干燥。秋季大多數人都會出現皮膚干燥的現象，皮膚干燥以後不僅難看發黑，而且還容易起皮，影響美觀。秋季皮膚干燥起皮的話，可以使用一些具有潤膚補水功效的護膚品來緩解一下，效果很不錯。同時也要注意好個人的飲食，身體上火以及經常吃熱性大的食物都會加重皮膚干燥的現象。另外平時也可以利用一些補水的小竅門，緩解皮膚干燥的症狀。

步驟/方法：

1平時最好是使用溫水洗臉，另外每天洗臉的次數也不能過多，每天早晚洗兩次就可以了。因為洗臉的次數過多的話也會加速臉部水分的流失，使皮膚更加的干燥。洗臉後不要用毛巾擦，用手輕輕的拍干最好。

2每天晚上洗臉以後可以用補水的面膜敷面，每天堅持十五分鐘，一個星期左右就可以看到明顯的效果，皮膚不僅變的水潤柔軟，而且還對美白有一定的幫助。身體皮膚干燥的話可以在洗澡過後使用一些身體乳塗抹緩解。

3秋季由於天氣干燥而引起的皮膚起皮現象，可以多喝一些溫開水來緩解，每天至少喝八杯溫開水，另外也要吃一些清淡的食物，特別是富含豐富維生素的水果蔬菜也要多吃一些，可以補充皮膚營養。

注意事項：

平時注意飲食清淡點，還要預防身體上火，不能吃太多辛辣刺激的食物，多喝水，穿寬松透氣性好的衣服，煙酒方面也要有節制，注意休息。