眼睛和臉浮腫是怎麼回事?

概 述

現在隨著社會的快速發展，人們的生活節奏變快，但是快節奏的生活從而也會影響作息不規律，飲食不合理，尤其是那些工作上老熬夜加班第二天成熊貓眼，這樣睡眠質量就會變差，而且整天對著對腦的，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。有的時候在飲食上面也沒有很好的注意。那麼眼睛和臉浮腫到底是什麼原因引起的呢？

步驟/方法：

1臉部浮腫多數是因為血液循環不好引發的，主要是發生在身體代謝能力差的人身上，因為是來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

2因為飲食和不規律的飲水習慣造成的，如果是晚上吃的太鹹，所以不停的喝水，當入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。

3也有的人因為工作需要每天都要對著電腦，如果是時間長了，眼部血液不循環，這樣就很容易導致視覺疲勞，眼睛常常會覺得干澀紅腫，所以經常用電腦的人不能長時間的對著電腦，適當的讓眼睛休息，多做些眼保健操。

注意事項：

眼部臉部浮腫的朋友們，要注意飲食和作息的規律，平時多注意休息，吃些水果蔬菜，多吃豆制品，可以快速消腫。晚上吃的清淡點，避免多喝水。